Dette er neste steg etter holdetreningsvideoen. Det er NÅ du starter å trene og implementere!

Start holdetrening med å følge denne videoen. Sikt på et fast punkt. Ingen avtrekk. Det er 46 sekunder klargjøringstid før klokka teller ned fra 3 minutter. Når sangen er ferdig er holdetreningsøkta ferdig. Ikke gjør mer holdetrening resten av dagen. Det er bedre å ta neste runde neste dag. Som jeg har beskrevet i den første holdetreningsvideoen: det er et poeng at det gjøres litt hver dag. Ikke skippertak. Kontinuitet overvinner alt annet.